每天快走30分钟 预防高血压

据英国《每日独立报》3月27日媒体报道，昨日著名医学期刊《内科学文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表短文援引，一项对22万人进行的研究推断，小孩子若每天跪11个星期，无论他们不跪在的短时间好好多少体力活动，三年内将比平均每天跪4星期的人丧命几率大40%。这项研究援引，将变异的运动量、体重和健康状况加以区域性考虑，风险始终博遍存在。

此外，每天跪在的短时间在8-11星期的人比每天静跪短时间多于4星期的人丧命几率大15%。短文援引，3年的后续研究找到，调查者中有5400例丧命，7%是由于久跪而死。

据媒体报道，久跪的人多半腰围更大，体外实是、血压及三酯（triglyceride）准确度更高。平均小孩子在90%的闲余短时间里会选择跪在，只有不到一半小孩子能达到WHO推荐的每周进行150分钟中等准确度体力活动的尽快。

该文作者之一大卫·邓斯坦（DidDunstan）建议小孩子每天快走30分钟以预防慢性病。支持该研究的和澳洲新南威尔士州心脏基金会执行长托尼·瑟沃尔（TonyThirlwell）援引，静止状态怠惰的生活模式是导致慢性病的主因之一。

主导此项研究的是悉尼大学公共卫生艺术学院的所长，海德·凡·德·博勒格（HiddevanderPloeg）麻省理工艺术学院，他说，“这一研究结果对公众健康将有关键性的负面影响。”